¿Qué llevar en la mochila?

Hola a todos! Después de unos meses de reajuste de horarios y de ideas, volvemos a la carga con las fuerzas renovadas. No vamos a poder reportar el mismo número de vías que hacíamos antes, ya que nos es imposible mantaner el ritmo. Aún así, seguiremos dando la misma guerra, con post sobre técnicas, nuevos nudos, noticias noticiosas, consejos sobre lo que aprendemos y digresiones sobre todo lo que nos falta por aprender (muchísimo por aprender).  
Cambiando de tema, hoy os traemos algo que, seguramente, algunos de vosotros ya habréis visto, y que la mayoría ya lo sabréis. Es una lista, elaborada por la Escuela Española de Alta Montaña, con los elementos imprescindibles en la mochila cuando hacemos una salida al campo un día de verano.

Nos ha parecido curioso no tanto lo que dicen, sino de que hayan sacado una especie de check-list, que se puede completar por internet en el siguiente enlace (pinchar aquí), o incluso imprimir. Esto puede ser muy interesante para aquellas personas que empiezan en el mundo de la montaña o la escalada. Una buena manera de nunca olvidarnos nada. En este sentido tenemos que decir que, aunque vayamos a escalar a una escuela sin una aproximación larga, también es conveniente llevar todas estas cosas.

Os dejamos la lista de cosas en la que, además, nosotros añadiremos algunas y haremos algún comentario, pensando un poco en el mundo de la escalada.

1. Material de protección del sol

• Gorro de verano.
• Gafas de sol. A ser posible, de categoría 4.
• Crema de protección de la piel.  Si vamos a alta montaña, conveniente que tenga un factor de protección elevado.
• Crema de protección labial. Si lleva fotoprotector, mejor.

2. Alimentación e hidratación

• Cantimplora. Recordamos que la hidratación es importantísima, especialmente en la escalada. A esto añadiríamos "beber bastante el día antes de la actividad física"
  
• Comida del día.
• Suplemento energético. Barritas energéticas, geles tipo isostar, terrón de azúcar ...

3. Elementos de Auxilio/Reparaciones

• Botiquín de primeros auxilios. Os recomendamos que veáis este post en el que contamos los elementos básicos del botiquín (pinchar aquí)
• Manta térmica
• Linterna frontal
• Móvil
  
• Navaja
• Anillo de cordino de 7 mm. Para machard, abandonar una vía, autorrescate ...
• Maillón. Para abandonar una vía, mosquetón de emergencia.
• 5-10 m de cordino de 2-3 mm. Reparación de material, usar como cordones, 
• Una lima de uñas. ¿A quién no se le ha partido una uña escalando? 
• Mechero
• Unas bridas. Nos pueden ser muy útiles para hacer un arreglo de material: mochila, pies de gato, pantalones ...

4. Ropa

• Capa impermeable.
• Capa térmica.
• Calcetines de repuesto.
• Guantes finos.
• Pañuelo tubular. Os recomendamos que veáis este post (pincha aquí)

5. Orientación 

• Mapa
• Brújula
• GPS
• Croquis

6. Otros

• Documentación
• Tarjeta Federativa
• Material personal
• Paquete de pañuelos
• Bolsas estancas
• Cubremochilas

Insistimos en que esta lista está pensada para una salida de un día en una excursión de senderismo, en una jornada de verano. Para la montaña invernal el asunto cambia un poco. Si vamos a hacer una vía larga, el asunto también cambia bastante. 

Por último os dejamos un vídeo de la EEAM en el que vienen a explicar lo mismo, diciendo además cómo ordenar las cosas en la mochila.

Esperamos que esta información os sea útil. Como siempre, muchas gracias por llegar hasta el final y ¡hasta la próxima!